Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd. (SZOB)
Categories

    Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd.(SZOB)

    HK Tambah: 6/F, Pusat perindustrian Tan Fo, St Wan Au Pui 26-28, Fo Tan, Shatin, Hongkong

    Tanah besar China Tambah: 8F, bangunan Fuxuan, No. 46, Timur Heping Rd, Longhua New District, Shenzhen, PRC China

    E-mel:Nicole@OK-Biotech.com

        Smile@OK-Biotech.com

    Web: www.ok-biotech.com

    Tel: +852 6679 4580

Latihan Anabolik - Panduan

Edit: Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd. (SZOB)    Date: Feb 09, 2017

( Oleh Pengurus Jualan Alen Hao dari Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd. (SZOB) )

Anda harus mengambil faktor berikut dengan hati apabila melakukan latihan anabolik kerana mereka benar-benar perlu untuk latihan yang berjaya. Apa peranan penggunaan steroid anabolik / androgenik - Sangat mudah: atlet yang mengambil steroid akan membuat kemajuan yang lebih jelas, lebih baik, dan lebih baik daripada rakan-rakan mereka yang semulajadi. Mereka juga akan mendapat peringkat pembangunan yang lebih tinggi daripada yang mungkin pernah dilakukan tanpa mengambil sebatian farmaseutikal. Kenyataan bodoh seperti itu yang akan mencapai jisim yang sama sebagai pembina badan tanpa mengambil steroid - hanya mengambil masa yang lebih lama - tidak lain hanyalah publisiti yang benar-benar tidak masuk akal oleh pihak berkuasa yang dengan minat mereka sendiri menyembunyikan kebenaran. Baca garis-garis berikut dengan sikap terbuka dan cuba menyesuaikan maklumat ini untuk keperluan anda sendiri semasa melakukan Latihan Anabolic.

1. Latihan intensiti tinggi: Organisma manusia dengan tegas menolak sebarang perubahan yang tidak perlu kerana ia merasa terbaik dalam keadaan yang tetap, homeostasis. Untuk memujuknya dari pasif, beberapa usaha dan usaha mesti dibuat. Isyarat bahawa tubuh perlu untuk membina kekuatan dan jisim otot dipicu oleh rutin latihan berat, keras, dan intens. Ini perlu terdiri daripada beberapa set. Lima hingga lapan set bagi kumpulan otot yang besar dan tiga hingga empat set bagi kumpulan otot kecil adalah cukup apabila setiap set dijalankan sehingga kegagalan otot.

2. Latihan dengan pengulangan yang agak rendah: Tubuh mempunyai dua jenis gentian otot yang berbeza: Oleh kerana hipertrofi otot hampir sepenuhnya berlaku pada serat otot putih berkulit cepat dari jenis 2, senaman binaraga yang wajar perlu dibangunkan dengan cara ini cukup dirangsang. Untuk tujuan ini agak sedikit, wakil berat dalam julat 6-10 adalah sesuai.

Mass Stack3. Latihan dengan berat yang semakin berat: Untuk membina otot-otot yang besar, mereka mesti dicabar dan terdedah kepada rintangan yang semakin tinggi secara berkala. Ini boleh dicapai apabila atlet terus meningkatkan berat semasa latihan. Semakin kuat otot semakin besar penampilan mereka. Tidak ada jisim tanpa kuasa. Latihan asas seperti squats, tekan bangku, menekan di belakang leher, baris, curl barbell, dips, dll adalah yang paling sesuai.

4. Masa rehat yang mencukupi: Otot dirangsang melalui latihan tetapi hanya tumbuh semasa fasa rehat mereka. Semakin tinggi keamatan, semakin tinggi kerosakan sel otot dan semakin lama tahap rehat. Apabila anda berlatih dengan intensiti yang mencukupi, anda tidak dapat melatih setiap hari dan tidak perlu menyerang otot dua kali seminggu. Belajarlah untuk menerima rehat dan pemulihan sebagai faktor penting dalam kejayaan latihan anda. Setiap hari anda melatih di GYM harus diikuti dengan hari yang lengkap. Pembina badan yang berminat dengan kekuatan optimum dan keuntungan otot harus melatih setiap otot sekali sangat intens setiap 7-8 hari.

5. Pelajaran dataran dan fasa: Tubuh boleh diletakkan di bawah tekanan maksimum hanya untuk masa yang terhad. Sekiranya masa ini terlampau, pembangunan akan berhenti seketika dan jika prestasi berterusan akan rosak. Oleh sebab itu, intensiti dan sejauh mana program latihan harus diubah setiap 12-14 minggu. Atlet harus menikmati latihan selama beberapa hari dan kemudian berubah ke latihan penyelenggaraan selama beberapa minggu (latihan dataran tinggi).

Program latihan berikut menganggap semua faktor penting yang diperlukan untuk membina massa dan kekuatan otot secara cepat. Dalam kombinasi dengan petua pemakanan yang dimasukkan ke dalam buku ini keberkesanannya boleh meningkat dengan ketara. Berdasarkan keamatan yang tinggi ia tidak sesuai untuk pembina badan semulajadi dalam masa yang lama. Jadual latihan ini jelas hanya bertujuan sebagai cadangan dan boleh diubah oleh setiap atlet untuk memenuhi keperluan individunya, selagi prinsip-prinsip yang dibincangkan dipenuhi.

Nota: Latihan Latihan Anabolik hanya pada hari yang tidak rata, iaitu setiap hari ke-2, ke-4, ke-6 dan ke-8 adalah hari rehat yang lengkap. Selang antara pelbagai set harus 3-4 minit. Atlet harus memberi perhatian bahawa latihan-sebanyak mungkin - dijalankan dengan berat bebas dan bukan pada mesin. Setiap otot dilatih hanya sekali setiap lapan hari. Adalah penting bahawa setiap set dijalankan sehingga kegagalan otot bermakna atlet tidak dapat melakukan repetisi lain sendiri. Hanya dalam kes ini adalah set yang agak sedikit dan terutamanya tempoh rehat yang lama dibenarkan. Sel otot mesti dibawa ke dalam keadaan katabolik yang kuat kerana hanya kesan anticatabolic yang berbeza terhadap steroid anabolik / androgenik berkembang sepenuhnya. Latihan latihan yang diperlukan, bagaimanapun, hanya dapat dicapai apabila anda mula (selepas pemanasan yang pendek) dengan berat yang paling berat mungkin dan kemudian menurunkan berat badan dalam setiap set berikut kerana kekuatan tubuh yang hilang sehingga pengulangan yang diinginkan masih dapat diperoleh . Untuk mengelakkan salah faham, kami ingin menerangkan dengan jelas prinsip ini dengan teliti. Atlet kami dapat melakukan enam kali ulangan dengan 300 pound pada penekan bangku.


Pemanasan pertama dalam set Your Workout Anabolic berfungsi membawa darah ke otot dan sendi. Set pemanasan kedua dan ketiga adalah pendekatan kepada berat set kerja pertama. Interaksi antara otot dan saraf dirangsang, bermakna atlet mendapat perasaan untuk berat berat tanpa membuang kekuatan dan tenaga pada masa yang sama. Semasa latihan dada berikut, set pemanasan sepenuhnya ditinggalkan yang bermaksud bahawa mereka hanya perlu untuk latihan pertama otot untuk dilatih. Walau bagaimanapun, jangan lupa bahawa semasa setiap senaman atau ditetapkan, anda harus cuba memerah satu atau dua lagi pengulangan daripada semasa latihan sebelum ini untuk meningkatkan lipatan latihan pada minggu berikutnya. Ini tayar yang berterusan-beberapa perjuangan untuk meningkatkan pengulangan dan berat badan adalah satu-satunya cara untuk badan besar-besaran. Sentiasa ingat: KECANTIKAN KECANTIKAN MEMBUKA KESELURUHAN BESAR.

Beli serbuk steroid mentah ketulenan tinggi dari China . Butiran lanjut di
E-mel: alen@ok-biotech.com
amy@ok-biotech.com
Skype: live: alen_358
Whatsapp: +8618902484839
Www.ok-biotech.com


Kategori produk
Hubungi kami
Alamat: HK: 6/F, Pusat perindustrian Tan Fo, 26-28 Au Pui Wan St, Fo Tan, Shatin, Hongkong Shenzhen: 8F, bangunan Fuxuan, No. 46, Timur Heping Rd, Longhua baru Daerah, Shenzhen, China China
Telefon: +852 6679 4580
 Perkhidmatan Faks:
 E-mel:smile@ok-biotech.com
Shenzhen OK Biotech Technology Co., Ltd.(SZOB)
Share: